Equilibrio y Conexión

Prácticas Ancestrales para obtener calma y bienestar.

¿Por qué elegir Cabo Yoga Wellness?

Cabo Yoga Wellness es un espacio de calma y bienestar que busca acompañarte a conectar con tu interior para encontrar sanación y equilibrio a través de prácticas milenarias que alimentan tu alma y armonizan tu cuerpo y mente

Más de 20 años de experiencia. Certificaciones:

Vinyasa, Hatha, Yin Yoga y Kundalini.

Sesiones personalizadas, considerando nivel, necesidades y objetivos.

Voy a tu casa, hotel o villa; para que únicamente te relajes y disfrutes.

Paquetes para empresas disponibles.

¿Quién soy?

Andrea Guerrero

Una mujer honesta, sensible, responsable, empática, aventurera, divertida, comprometida con mi desarrollo personal. Soy maestra de yoga con 18 años de experiencia. En mi vida hubo un antes y un después al empezar mi práctica de yoga hace más de 20 años. Sufría de mala digestión, insomnio y ansiedad, después de tomar varias clases noté cómo dormía mejor, me sentía más relajada y en equilibrio. Es por eso que me apasiona compartir las enseñanzas que han llegado a mí a través de distintos maestros. Me motiva ver la cara de felicidad de mis alumnos al terminar una clase, es algo que alimenta mi alma.
Me encanta leer y aprender cosas nuevas.

Servicios

Clases Privadas de Yoga

En mi camino de constante evolución, he aprendido diferentes herramientas de cada escuela de yoga, lo cual me permite crear sesiones personalizadas.
Todas las clases pueden ser de manera individual o formato grupal. Puedes elegir entre los distintos estilos de yoga (hatha, kundalini, vinyasa flow o yin yoga). Clases diseñadas con opciones para cualquier nivel.

Sonoterapia

Terapia de relajación con la que se busca crear un estado de armonia y paz a través de las frecuencias vibratorias del sonido. Se utilizan diferentes técnicas de acuerdo con el objetivo.

Ceremonias de Cacao

Preparado según la receta que tiene más de 600 años, que nos enseñaron nuestros ancestros mayas y acompañado con cantos de sanación, el cacao es la puerta para realizar un viaje a nuestro interior y abrir nuestro corazón.

Ya sea que busques celebrar la vida, celebrar un cumpleaños, despedida de soltera, para honrar la vida de un ser querido que partió, círculo sagrado, o cualquier celebración una ceremonia de cacao es una gran manera de hacerlo.

Beneficios:

Obtener claridad de pensamiento.
Crear intenciones.
Iniciar procesos de sanación.
Conectar con procesos profundos interiores.

Meditación

La meditación es una práctica milenaria que entrena a la mente. Puedes optar por una meditación guiada a través de visualizaciones (en la cual serás dirigid@ por la voz únicamente); o una meditación con mantras (palabra o frases en sanscrito) que consiste en repetirlos mentalmente o cantando y si lo deseas se puede combinar con mudras (sellos que se realizan principalmente por la unión de los dedos) y su finalidad es transmitir mensajes entre la mente y el cuerpo.

Algunos de los beneficios de meditar son:

Liberar estrés.
Reforzar sistema inmunólogico.
Mejora en las capacidades cognitivas: memoria, concentración, atención, etc.
Mayor resiliencia.
Estabilidad emocional

Ecstatic Dance

Son sesiones de danza libre donde se invita al movimiento del cuerpo en silencio, al compás de la música permitiendo libertad de movimiento para eliminar tensiones y bloqueos emocionales, encontrando sanación y liberación a través de la música, danza y movimiento corporal.

Ancla 1

Cómo meditar puede cambiar tu vida

Ayuda a mejorar el sueño

Reduce ansiedad y depresión

Reduce el estrés

Mejora la atención
y concentración

¿Estás listo para iniciar?

Meditación de Agradecimiento

Esta meditación te guía a explorar diferentes áreas de tu vida para enfocarte en lo maravillosa que es tu vida tal cual es; vibrando en agradecimiento que es la frecuencia más alta de sanación.